Мигрень психосоматика луиза хей

Психология болезней: Мигрень

Об этом в научных трудах писали всемирно известные психологи – Лиз Бурбо и Луиза Хей.

Канадский психолог и философ Лиз Бурбо считает, что причины мигрени носят физический, эмоциональный и ментальный характер. По ее мнению физические признаки недуга развиваются из-за ощущения вины перед близкими, подавления собственных желаний и психоэмоциональной зависимости от других людей. Чтобы избавиться от мигренозных приступов, достаточно определиться с собственными желаниями, перестать зависеть от чужого мнения и посвятить себя достижению поставленных целей.

Американский психолог Луиза Хей считает, что развитию мигренозных приступов способствуют такие ощущения, как ненависть к принуждению и занятиям неинтересным делом, страх и неудовлетворенность в сексуальных отношениях. В таких случаях достаточно расслабиться, отпустить ситуацию и мигренозные боли перестанут беспокоить.

Приступ мигрени могут провоцировать стрессы и психологические потрясения, а также одно из следующих психосоматических расстройств и состояний:

Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

  • подавление в себе внутреннего гнева и нарушение кровотока по мозговым сосудам как следствие;
  • завышенные требования к окружающим и себе, болезненная самокритика и неумение прощать;
  • беспричинная мнительность и ощущение тревоги;
  • неудовлетворение собственными успехами и «самобичевание» по этому поводу;
  • комплексы, фобии, сексуальные страхи;
  • депрессии, вызванные тоской и печалью.

Постоянное пребывание в таком состоянии приводит к развитию мигренозных приступов, проявляющихся в виде мучительной головной боли и неврологических симптомов. В страхе от того, что приступ начнется снова, человек перестает общаться с друзьями и родственниками, посещать общественные мероприятия, замыкается в себе и начинает зацикливаться на своих ощущениях и страхах. В результате больной попадает в замкнутый круг психологических проблем, провоцирующих мигренозные атаки вновь и вновь.

Как побороть недуг?

Если мигрень вызвана психосоматическими причинами, то медикаментозное лечение окажется малоэффективным. Таблетки, спреи и инъекции лишь на время облегчат болевой приступ, но не устранят первопричину недуга. В этом случае лечебные мероприятия следует начать с визита к психологу или психотерапевту, а также изменения собственного мировоззрения. Для этого нужно начать меняться по отношению к окружающим, выполняя при этом ряд несложных рекомендаций:

  1. Принять информацию о несовершенстве мира и самого себя. Не стоит расстраиваться, если запланированные мероприятия не прошли вовремя или произошли непредвиденные обстоятельства.
  2. Снизить уровень требований по отношению к себе и окружению. Необходимо избавиться от мысли, что собственное отсутствие или бездействие приведет к катастрофическим последствиям, а планета после этого перестанет крутиться вокруг своей оси.
  3. Научиться распознавать негативные эмоции и устранять их. Прежде всего, стоит научиться признаваться самому себе, что определенные действия или факторы вызывают гнев, злость, агрессию. Для адекватной оценки информации ситуацию, вызвавшую негативные чувства, следует описать на бумаге. Это позволит понять причину раздражения, найти в ней позитивные моменты и переключиться на них.
  4. Распознавать стресс и предупреждать его переход в хроническую стадию. Прежде чем приступать к психотерапии, следует устранить или свести к минимуму причину возникновения стрессовой ситуации. От последствий нервного перенапряжения лучше всего избавляться с помощью физических нагрузок, будь-то спорт, активный отдых или работа на даче.
  5. Общаться только с позитивно настроенными людьми. Это позволит заряжаться от них положительной энергетикой, стремиться к духовному и личностному развитию, испытывать позитивные эмоции.
  6. Полюбить себя и не подстраиваться под мнение окружающих. Не стоит зацикливаться на мнении каждого человека о себе. Нужно проявить все свои качества и умения, заняться любимым занятием, не забывая при этом о правилах приличия.

У вас есть вопрос? Задайте его нам!

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>

Понять причины и факторы, провоцирующие мигрень, поможет фиксирование событий, предшествующих приступу мигрени. Сделанные записи позволят выявить психологические факторы, провоцирующие болевые приступы, и в дальнейшем исключить их воздействие.

Иван Дроздов, невролог

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Задать вопрос врачу

Многие современные врачи ставят в один ряд такие категории, как мигрень, психосоматика, психологические установки. Неосознанное психологическое состояние индивида формируется на основе предшествующего опыта, предрасположенности к разным видам активности в определенной ситуации. Головная боль может развиваться вследствие таких причин, как заниженная самооценка, эмоциональная скованность, повышенная самокритичность, страх критики со стороны окружающих.

Определение мигренозной головной боли

Психосоматика – это совокупность психологических факторов, которые влияют на возникновение и течение соматического заболевания. Мигрень – неврологическая болезнь, которая проявляется периодическими приступами головной боли длительностью 2-72 часа. Клиническая картина включает признаки:

  1. Цефалгия в одной половине головы.
  2. Средняя или высокая интенсивность болезненных ощущений.
  3. Тошнота, рвота.
  4. Повышенная чувствительность к звуковым и световым раздражителям.
  5. Зрительная дисфункция.

Цефалгический синдром усиливается при физическом или психическом переутомлении. Нередко предвестником приступа является аура. Мигрень – вторая по распространенности цефалгия, уступает только боли напряжения. Патология выявляется у 12-15% населения. Дебют заболевания характерен для молодого возраста (до 20 лет). Пик заболеваемости приходится на период 25-34 года. В патогенезе мигрени участвуют многие факторы:

  • Понижение уровня серотонина.
  • Сосудистые патологии и связанные с ними нарушения кровотока.
  • Цереброваскулярные расстройства.
  • Нарушение нейрогуморальной регуляции и связанное с этим патологическое расширение кровеносных сосудов.

Ученые называют психологические расстройства одним из факторов развития патологии. Некоторые эмоции, как страх, радость, злоба, печаль, способны влиять на физиологические процессы, протекающие в организме. Перечисленные эмоции ассоциируются с изменением сердечного ритма, частоты и глубины дыхания, деятельности желудочно-кишечного тракта.

Под влиянием эмоционального фона изменяется продукция гормонов, происходят трансформации в мускульной системе (повышение или понижение мышечного тонуса) и кожных покровах (гиперемия). Симпатическая нервная система ответственна за реакцию организма в ответ на стресс, сильные чувства или экстремальную ситуацию.

По мнению американского психолога Л. Хей, психосоматика мигрени состоит во влиянии пережитых негативных эмоций и деструктивного образа мышления. Взаимосвязь негативных эмоций и заболеваний автор объясняет внутренними психологическими установками, которые вызывают сбои в работе вегетативной нервной системы.

В чем заключается психосоматика мигрени?

К примеру, алкоголик понимает, что его привычка пагубна, но не в силах отказаться от нее, ищет себе оправдания и вновь возвращается к распитию спиртных напитков.

  • Мотивация, относительная выгода. К больному человеку родственники и друзья относятся с большим вниманием и заботой, что может спровоцировать желание заболеть. Другой вариант – желание заболеть, чтобы не пойти на работу, избежать неприятной встречи или выполнения возложенных обязанностей.
  • Стороннее внушение. Психологическое воздействие на чувствительного человека может спровоцировать приступ головной боли.
  • Имитация поведения кумира, идеала. Подростки часто копируют поведение взрослых. Если в семье родители регулярно жалуются на приступы мигрени, это может спровоцировать цефалгический синдром психосоматической этиологии у детей.
  • У психологических причин имеется физиологическое обоснование. В состоянии сильного нервного возбуждения, стресса, агрессии скорость кровообращения в области головы усиливается, что способствует увеличению притока крови. Формируется реакция «бей или беги», когда организм готовится к экстремальной ситуации.

    При этом высвобождается дополнительная глюкоза, чтобы обеспечить энергетический ресурс грядущим физиологическим процессам. Сердцебиение ускоряется, частота дыхания возрастает, мышцы напрягаются. За подобные превращения несет ответственность гормон адреналин, который интенсивно вырабатывается, когда человек злится, боится или сильно возбужден.

    Адреналин расширяет сосуды, пролегающие в головном мозге. После подавления гнева и агрессии парасимпатическая нервная система восстанавливает нормальную деятельность внутренних органов. Мышцы расслабляются, приток крови к голове усиливается, что предположительно приводит к возникновению головной боли.

    Физиологически организм подготовился, чтобы «выплеснуть» гнев во внешнюю среду. Но подавив агрессию, индивид блокирует физиологическую разрядку, что провоцирует сбои в естественном управлении, саморегуляции кровеносной системы мозга и последующее развитие цефалгического синдрома.

    Симптоматика

    Если мигрень спровоцирована психосоматикой, головная боль возникает вследствие расширения сосудов, что в свою очередь обусловлено сильными эмоциями (гнев, страх, злоба). Основные признаки:

    1. Появление предвестников в виде слабости, сложности при попытке сконцентрировать внимание.
    2. На начальной стадии боль локализуется в височной и затылочной области, постепенно охватывая одну половину головы.
    3. Болезненные ощущения носят пульсирующий, давящий характер.
    4. Усиление цефалгии после физической нагрузки.

    Исследователи выяснили, что мигрень, в патогенезе которой лежит психосоматика, взаимосвязана с другими заболеваниями ЦНС. У пациентов наблюдается повышенная склонность к развитию неврозов, депрессивных состояний, суицидальных настроений.

    Согласно исследованиям психологов, люди подверженные приступам мигрени, чаще обладают незаурядными интеллектуальными и творческими способностями. Психологический анализ пациентов, регулярно страдающих от мигренозных атак, показывает:

    • Повышенный уровень тревожности.
    • Депрессивное состояние умеренной степени.
    • Высокую концентрацию внимания.

    К моменту начала приступа уровень тревожности и депрессии повышается, функция внимания ослабевает. У пациентов часто наблюдается астения – истощенность организма, повышенная утомляемость. У 70% больных выявлялись такие особенности характера, как чувствительность, ранимость, развитый самоконтроль, внутренний запрет на публичное проявление чувств. Для этого психотипа личности свойственно направление накопившейся агрессии не во внешнюю среду, в внутрь себя. Психологический портрет типичного пациента с диагностированной мигренью психосоматического генеза:

    • Обязательный, исполнительный, аккуратный, добросовестный.
    • Стремится к успеху, достижениям, реализации планов.
    • Интеллектуал со слаборазвитой эмоциональной сферой.

    Выводы психологов сводятся к тому, что мигрень чаще развивается у одаренных, целеустремленных людей, которые мечтают о собственном совершенстве и накапливают раздражение на фоне неспособности своевременно выплеснуть, нейтрализовать негативные эмоции. Им свойственны чрезмерные амбиции, притупленное чувство юмора, желание доминировать.

    Лечение

    Справиться с мигренью, обусловленной психосоматикой, поможет врач-психотерапевт. Чтобы уменьшить влияние психосоматических факторов развития головной боли, необходимо придерживаться рекомендаций:

    1. Аутотренинг, психотренинг.
    2. Лечебная расслабляющая гимнастика.
    3. Занятия спортом.

    Чтобы предотвратить влияние психосоматики на развитие мигрени у женщин и мужчин, важно изменить сознание, настроиться на позитивный образ мышления, избегать негативных эмоций или давать волю нахлынувшим чувствам. Психолог Луиза Хей предлагает людям, у которых приступы мигрени спровоцированы психосоматикой, эффективные методы самоисцеления. Основные принципы методики:

    1. Сократить количество требований к себе.
    2. Принять свое несовершенство и неидеальность мира.
    3. Осознать состояние нервного перенапряжения, истощения.
    4. Окружать себя позитивно настроенными людьми, общаться предпочтительно с ними.
    5. Пресекать в себе формирование и культивирование негативных эмоций.

    Она советует сконцентрироваться на таких чувствах, как любовь и прощение, избавиться от страхов, заботиться о физическом и душевном здоровье. Нужно полюбить, принять себя со всеми настоящими и придуманными недостатками, быстро забывать обиды, случайно или намеренно нанесенные близкими людьми. Позитивный настрой поможет справиться с любым недугом.

    Стоит учитывать возможное влияние психосоматических факторов на развитие мигренозных атак у людей, страдающих от регулярных приступов мигрени. Комплексная программа лечения пациентов, чей психотип предрасположен к подобному влиянию, включает методы психотерапевтической коррекции.

    Просмотров: 103

    Нарушенное управление серотонином, воспаление, наследственность… Все эти факторы могут вызывать мигренозный приступ. Мигрень – это результат присутствующего расстройства в теле. Но тот факт, что причина заболевания кроется в душе, многим покажется интересным. Судите сами. Знаете ли вы счастливого, уравновешенного человека, живущего так, как хочет, страдающего этой болезнью? Мигрень, психосоматика которой включает внутреннее напряжение, следует рассматривать, как более широкую проблему, нежели, мозговое расстройство.

    С физической точки зрения, головная боль вызывается чрезмерное сосудистое напряжение в голове, обусловленное психологическим напряжением.

    Согласно с эзотерикой и психосоматикой, этими болями страдают в основном люди, вредящие сами себе. Голова и мозг переполняются чрезмерными мыслями, идеями, иногда – философскими размышлениями над ненужными вещами, такими как: «Почему я ответил боссу именно так, а не другим способом? Что бы произошло, будь все иначе»?

    Людей, страдающих мигренью, психосоматика определяет, как личностей, живущих в стиле «что, если…». Иногда ненужное «анатомирование» проблемы, полностью бесполезное, переполняет мозг, который не справляется с количеством мыслей и чрезмерным давлением.

    Важно! Аффирмация для лечения, представленная психосоматикой мигрени: «Я не позволю собой манипулировать, я свободен в принятии решения. Жизнь меня обогащает».

    Иногда человек чувствует, что его голова буквально «взрывается». Психосоматика мигрени у женщин (преимущественно) включает чрезмерный разбор насущных проблем. Они засыпают с мыслями о том, что приготовить на обед, что купить, сделать, что их ждет на работе, придумывая тысячи вариантом решений. Все планы отягощают голову, хотя часто они не совершенно ненужные.

    Психосоматика говорит: мозг нуждается в отдыхе и расслаблении, которого не получает. Расслабление для человека немыслимо, это недоступная роскошь. Ведь нужно использовать каждую минуту! Но эта неправильная программа находится только в голове больного. И только он может «отключить ее и перезагрузить систему». Это программа, которую он сам установил на свой внутренний компьютер.

    В психосоматике тело и душа воспринимается как единое целое, неотделимые понятия. При возникновении проблем со здоровьем пациент обращается к врачу, который посредством обследований выясняет причину болезни. В некоторых случаях проблемы пациента не идентифицированы, врачи просто не могут их диагностировать. Пациент посещает множество специалистов, приходящих к выводу, что с ним все в порядке, с медицинской точки зрения, хотя его проблемы сохраняются. Эксперты считают, что 70% мигреней имеют психологические причины.

    Мигрень и психосоматика

    Если человек живет жизнью, полной поспешности и стресса, душа призывает к помощи посредством физических проблем. Трудности, связанные с психикой, – это психосоматические (ментальные) причины, ассоциирующиеся с рядом факторов, среди которых:

    • стресс;
    • страх;
    • эмоции;
    • гнев;
    • агрессивное поведение;
    • боль;
    • смерть близкого человека;
    • проблемы в отношениях;
    • беспокойство;
    • страхи перед будущим;
    • нерешенные проблемы.

    Психосоматика (духовные, эзотерические причины) мигрени включают в себя:

    • сомнения в себе и окружающем мире;
    • чувства заблуждения и неопределенности;
    • чрезмерное размышление о чем-либо.

    Современный человек слишком много думает, перегружается, несет в себе агрессию, чаще всего, против самого себя, пытается убежать от жизни… Именно приступы мигрени позволяют ему на некоторое время остановиться, отстраниться от затруднительного положения.

    Важно! Согласно эзотерической точке зрения В. Синельникова, мигрень – это последствие ошибочных решений, перенапряжения, когда болезнь представляет собой сигнал о необходимой релаксации.

    Согласно теории психосоматики, мигрень может развиться у человека, страдающего от манипуляций, загнанного в угол. В случае присутствия сомнений в себе, головная боль становится еще более интенсивной.

    Другой вариант, применяемый в психосоматике мигрени – сексуальное давление, приходящее после продолжительного сексуального воздержания.

    Мигрень может возникнуть в то время, когда мы делаем что-то, что нам не нравится, хотим закончить все как можно скорее. Поэтому иногда рекомендуется молитва или заговор от мигрени, которые следует читать на себя. Они вряд ли помогут в физическом смысле, но обеспечат временное «отключение» от раздражающего внешнего мира.

    Среди психосоматических причин головной боли и мигрени – семейные проблемы.

    Мигрень – это давление на человека, находящегося не на своем пути. Периодические боли – это свидетельство временного неверного шага, но психосоматика мигрени представляет глубоко укоренные проблемы. Эти люди хотят иметь все под контролем.

    Причины болезни согласно Л. Хей

    Голова представляет личность. Это то, что мы показываем миру. По словам Луизы Хей, по голове человека признает мир. Боль обычно указывает на серьезную проблему. Мигренью страдают люди, нанесшие вред себе. Важно простить себя, и болезнь рассеется в прах, из которого произошла.

    Мигрень затрагивает людей, желающих быть совершенными любой ценой, оказывающих сильное давление на самих себя. Причиной также является сильный, накапливаемый, подавляемый гнев.

    Интересно, что боль почти всегда облегчает мастурбация. Но начать следует при первых признаках мигрени. Сексуальная релаксация снимает напряжение, устранит проблему.

    Психосоматика – причины и решения – мигрени по Луизе Хей:

    Причины Решение
    Страдания от принуждения и манипуляции со стороны других людей. Сексуальные страхи (мигрень обычно устраняется мастурбацией) Я приспосабливаюсь к ходу жизни. Позволяю своей жизни приятно и легко обеспечить всего, что мне нужно. Живу для себя, а не для других.

    Причины болезни согласно Л. Бурбо

    Лиз Бурбо однажды сказала: «Мы можем связать много вещей в жизни, даже рассмотреть некоторые явления, как само собой разумеющееся, но только если они не относятся к нам самим…».

    Таблица причин и решения мигрени по Лиз Бурбо:

    Причины Решение
    Вина. Чувство вины всегда ищет наказания. С любовью я избавляюсь от прошлого. Я свободен и «они» тоже. В моем сердце все в порядке.

    Психосоматика мигрени должна приниматься с ясной очевидностью. Но мало кто может признать, что проблемы присутствуют в душе. Легче осудить окружающих. Люди ищут виновников вокруг себя, при этом достаточно остановиться, подумать, действительно ли тот выбранный путь – правильный.

    Решение, предлагаемое психосоматикой, простое: сделайте что-нибудь для себя – подумайте о своей жизни, мыслях, поведении. Здоровый тот человек, который доволен своим образом жизни, ничего не требующий и не ожидающий, тот, которого украшает устойчивая улыбка. Именно такой вид является зеркалом жизни.

    Отключите мозг, не думайте о бесполезных неважных вещах. Не смотрите в прошлое, не беспокойтесь о нем, навсегда закройте его, не становитесь жертвой былых ошибок. В то же время не планируйте будущее без необходимости, не делайте тысячи предположений.

    Важно! Живите настоящим временем, тем, что есть сегодня и сейчас. Делайте то, что вам действительно нужно, научитесь тому, чего не умеете.

    Ничего не планируйте, просто живите! Размышления о прошлом и будущем отбирает энергию, излишне переполняет мозг.

    Научитесь мысленно отключаться. Помните, что преждевременные стрессы и придумывание разных сценариев ничем не поможет. Верьте в жизнь, в то, что многие вещи могут случиться самостоятельно, без предварительного напряжения, планирования.

    Мир не монохромен, поэтому на него нужно смотреть через разноцветные очки. Не контролируйте вещи, позволяйте себе время от времени ничего не делать. Обретите терпимость к другим и, прежде всего, к себе. Ничего не бывает идеальным, нельзя все держать под контролем. Не ограничивайте себя, имейте свободу принимать решения. Меньше планируйте, больше радуйтесь жизни, верьте в любовь.

    Кроме психосоматики, не следует забывать о физическом состоянии тела. В этом отношении важен образ жизни, достаточный сон, ограничение алкоголя. Обратите внимания на достаточное потребление витаминов, минералов, особенно B-комплекса, магния, цинка, калия. Успокоиться помогут травы, такие как мята, майоран, душица.

    Статистика указывает, что сильную головную боль человек испытывает хотя бы раз в жизни. Она не имеет ничего общего с болезненными ощущениями в области головы, возникающими на непродолжительное время и решающимися чашкой крепкого кофе или таблеткой обезболивающего средства. Как и любое заболевание, указанное требует детального рассмотрения. Психосоматика мигрени позволит понять, в каком направлении двигаться, чтобы избавиться от нее.

    Мнение психосоматов о мигрени

    В настоящее время существует несколько мнений о психосоматике мигрени. Многие известные психологи указывают различные причины, приводящие к развитию мигрени. Стоит иметь в виду, что в отличие от обычной головной боли, она сопровождается такими симптомами, как:

    • тошнота;
    • сильные болезненные ощущения в височной области;
    • головокружения;
    • ощущение тумана в глазах;
    • повышенная раздражительность;
    • снижение способности работать.

    Подобная симптоматика может проявиться, как до начала самого приступа, как и одновременно с ним. Известно, что больше всего этой болезни подвержены женщины.

    Л. Хей

    Известная американская писательница считает, что сила человека в его разуме. Если он сможет направить свои мысли в правильное русло и изменить отношение к самому себе, его здоровье практически сразу же поправиться. В своих трудах она указывает, что мигрени обычно атакуют людей, которые ненавидят, когда их к чему-то принуждают, однако, идут на поводу у принудителя.

    Также она указывает, что сильные болезненные ощущения в области головы указывают на наличие сексуальных страхов у пациента, а также его ярое сопротивление ходу собственной жизни. Луиза Хей советует в первую очередь принять себя таким, каков ты есть, после чего начать бороться с собственными комплексами. Она уверена, что без самоподдержки пациент не способен полностью избавиться от приступов даже при помощи прекрасных специалистов в области психологии, психиатрии.

    В.В. Синельников

    Мнение Валерия Синельникова несколько отличается от точки зрения Луизы Хей. Он указывает, что мигреням чаще всего подвержены люди, которые принимают неправильные решения. Им приходится много сил отдавать, борясь с их последствиями, а потому крайне важно уметь рационально подходить к выбору собственной линии поведения. Специалист уверен, что болезни также подвержены люди, страдающие низкой самооценкой, имеющие различные комплексы, угнетенные чувством вины. Избавиться от них представляется возможным при принятии своего «Я», а также длительной работе с психологом.

    Л. Бурбо

    Лиз Бурбо уверена, что мигрень вызывается тремя блоками причин. Первый из них – физический. Он сопровождается галлюцинациями, сильной тошнотой. Второй – эмоциональный, вызывается обычно гнетущим человека чувством вины, отсутствием возможности поступать так, как на самом деле хочется. Третий – ментальный. Ему подвержены люди, выказывающие чрезмерные требования к себе, окружающим.

    В. Жикаренцев

    Владимир Жикаренцев указывает, что головные боли возникают у женщин и мужчин, страдающих заниженной самооценкой, сильной самокритикой. Он выделяет те же причины развития мигрени, что и Луиза Хей. Бороться с ними стоит, используя не только медикаментозные средства, но и прибегнув к помощи квалифицированных специалистов.

    Психологи выделяют несколько основных причин развития мигрени. К ним относятся:

    • нестабильность психоэмоционального состояния;
    • сильнейшие душевные переживания.

    Неспособный справиться со своими внутренними «демонами», человек снова и снова переживает их, обдумывает, пытаясь найти единственно верное решение. Скопление лишней информации, отсутствие уверенности в себе провоцируют сильные болезненные ощущения в области головы. К прочим причинам возникновения головных болей относятся:

    • ощущение внутреннего гнева, его подавление, что приводит к нарушению тока крови по сосудам мозга;
    • неумение прощать;
    • сильная самокритика;
    • завышение требований к себе и окружающим;
    • мнительность, повышенная тревожность;
    • повышенная самокритичность, отсутствие ощущения удовлетворения после достижения успеха на каком-либо поприще;
    • депрессивные расстройства, развивающиеся обычно на фоне тоскливого, опечаленного состояния.

    Все указанные причины приводят к развитию сильнейших болей в области головы, прочим расстройствам неврологического характера.

    Нередки случаи, когда приступы начинаются в слишком шумных, людных местах, после чего человек старается их избегать. Это постепенно делает его затворником, что явно не будет способствовать ускорению процесса выздоровления.

    Типы людей, подверженных психосоматическим мигреням

    Мигрени, носящие психосоматический характер, чаще всего возникают у людей, имеющих характерологические особенности, определяющие их тип личности.

    Как лечить?

    Психосоматическая мигрень достаточно тяжело поддается лечению. Нередко необходимо комплексное воздействие на пациента, чтобы быстро приблизить его состояние здоровья к нормальному.

    Медикаментозно

    Терапевтическое воздействие на пациента, страдающего мигренями, может включать такие лекарственные средства, как:

    • травяные капли, оказывающие успокоительное воздействие;
    • препараты, способствующие расширению сосудов;
    • ноотропные вещества;
    • противовоспалительные средства, относящиеся к разряду нестероидных;
    • анальгетики неопиоидного типа;
    • блокатора кальциевых каналов (обычно применяются в периоды между приступами мигрени);
    • средства, оказывающие антидепрессантное воздействие;
    • препараты вальпроатного действия;
    • барбитуратные средства.

    Самостоятельно принимать указанные группы препаратов категорически запрещено. Все они имеют определенные показания и противопоказания к применению. По этой причине крайне важно при сильных головных болях обращаться за помощью к специалисту.

    Без принятия лекарственных средств

    При возникновении даже незначительных головных болей стоит сразу же определить, носят ли они психосоматический характер. Специалист должен обязательно выяснить, какие обстоятельства спровоцировали развитие приступа, далее он назначает комплексное лечение. Одним из эффективных психосоматических методов лечения является использование эфирных масел. Среди них лучше отдавать предпочтение таким, как:

    • лавандовое;
    • мандариновое;
    • облепиховое;
    • иланг-иланговое;
    • сосновое;
    • кедровое.

    Чтобы избавиться от болей, возникающих в течение длительного периода времени, стоит обратиться к массажисту, а также использовать арома- и музыкотерапию. Все это в комплексе может дать удивительный результат уже через пару сеансов. Иногда специалисты рекомендуют проходить курсами процедуру иглоукалывания либо обращаться к акупунктуре.

    Психосоматика мигрени у женщин

    20.09.2018 · Психолог по психосоматике · Комментарии: 0 ·

    Недавно мы говорили о головной боли напряжения. Сегодня расскажу, почему появляется психосоматика мигрени у женщин на основе нашего личного опыта.

    Все головные боли бывают самостоятельными (первичными), или зависят от других заболеваний (вторичными) — от черепно-мозговых травм, опухолей, от работы сосудов.

    Если головная боль — от вторичного заболевания, всегда нужно искать первичное. Такое бывает достаточно часто. Например, при боли в затылке причиной часто является остеохондроз или гипертония, а при мигренях иногда выявляются отиты и заболевания глаз.

    Мигрени часто носят хронический характер, возникая один или несколько раз в неделю. Человек становится зависимым от метеоусловий. Врачи выписывают таблетки, которые при приступах так же не помогают. И это состояние может просто «выключать» из жизни даже на несколько дней.

    Самообследование здесь не поможет. Диагностировать лучше при помощи врача. Но! Не стоит относиться к средствам, которые он выпишет, как к лекарству, которое нужно будет принимать постоянно. Потому что мы с вами будем работать с причинами. Убрав причину в психике, вы дадите телу возможность восстановиться. Правда, происходить это будет постепенно.

    Чем отличается мигрень от головной боли напряжения

    Отличия в симптомах. Если во втором случае — боль двухсторонняя, опоясывающая, возникающая в области затылка, темени и висков, то при мигрени — односторонняя, сильная, пульсирующая, часто с тошнотой и рвотой. Которые немного облегчают состояние.

    С психологической точки зрения человек с головной болью напряжения задает себе высокую планку, много работает, поэтому у него возникает сильное эмоциональное перенапряжение. А возникает неприятное состояние чаще всего после рабочего дня.

    Ощущения при мигрени могут возникать в любое время дня.

    Приведем пример, чтобы стало понятно.

    Женщина, 37 лет. Изучает, как правильно жить, ходит по тренингам. Что-то пробует внедрить. У нее возникает образ идеальной жизни, при котором к ней прекрасно относится муж. У мажа получается бизнес. Дети тоже хорошо одеты и воспитаны.

    Но что происходит в ее жизни на самом деле?

    Съемная квартира, работа на двух работах. Все, что она изучает, не приближает ее к результатам. Но она старается…

    Рвется к мечте, в результате психика перенапрягается от внутреннего конфликта. Возникает вопрос: «Что же еще делать?» Женщина постоянно пытается найти решение… Это приводит к спазму мышц и хроническим головным болям напряжения.

    То есть, здесь человек берет ответственность на себя, работает, но остро реагирует на неудачи. Не принимает.

    Каковы психологические причины мигрени

    Основная скрытая психологическая причина — это, как ни странно, зависть (при которой происходит нарушение собственных ожиданий, ущемление своего положения перед другими).

    Человек сравнивает себя с другими и обесценивает себя, потому что он что-то в своей жизни не может решить.

    Далее он начинает чувствовать себя не в безопасности, не в своей тарелке от этой ситуации. Это порождает страх и гнев. Гнев — на себя и на близкое окружение. У многих появляется раздражительность как черта характера.

    Женщина с головной болью начинает делать следующее:

    • придирается к себе,
    • не ценит собственные достижения (ей кажется, что она ничего не достигла на фоне других),
    • зависит от оценок окружения (насколько они одобряют ее поведение и успехи),
    • неудовлетворенность собой.

    Гнев, который женщины испытывают в отношение себя, — довольно сильная эмоция, которая влияет не только на голову. Ну а классическая нелюбовь к себе — это причина многих болезней. Об этом уже давно пишет Луиза Хей.

    Зависть, гнев и страх часто приводят к появлению чувства вины. Человек винит себя за то, что хотел, но у него так и не получилось сделать что-то «достойное» для своей семьи. И такие мысли со временем все больше тревожат его. Отсюда и различные кризисы.

    Поэтому болезни головы для таких людей являются следствием их мыслей и даже самонаказанием.

    То есть, человек постоянно находится в некотором состоянии сопротивления. Сопротивляется собственному ходу жизни. Особенно часто это проявляется у женщин-перфекционистов. Которым важно, чтобы все было на высоком уровне.

    Еще один важный момент: многие в этом случае не берут ответственность на себя. Стремятся реализоваться при помощи близких, например, мужа.

    Психологические причины

    Психология занимается изучением функционирования психики. Психологические причины головных болей провоцируют мигрень часто, особенно, если у человека есть генетическая предрасположенность.

    Некоторые склонны думать, что приступам также подвержены люди ответственные, амбициозные, стремящиеся к совершенству, тревожные. Все переживания и эмоциональные встряски переносятся не так просто, а организм плохо справляется со стрессовой ситуацией.

    Особенно подвержены перепадам настроения во время определённых дней месячного цикла. Однако испытывают мигрени разные люди по разным причинам.

    Страх

    Страх присущ каждому жителю планеты, но не каждый справляется с ним без серьезных проблем с точки зрения психосоматики. Это сильная встряска для психоэмоционального состояния.

    Угнетающая мысль или предчувствие о свершении чего-либо ужасного, что способно пошатнуть здоровье или нарушить все планы, и даже грозить смертью, заставляет постоянно обдумывать это ужасное, переживать.

    Даже неосознанные и небольшие страхи вызывают ряд сбоев, боль в организме, которые обоснованы и являются отголоском первобытной борьбы за выживание.

    Чувство страха заставляет тело реагировать и активизировать защитные механизмы:

    • усиленная выработка гормонов;
    • повышение или понижение артериального давления;
    • учащенное сердцебиение.

    Наше тело готовиться к защите во всех смыслах этого слова.

    Излишняя требовательность

    Требовательность к себе, исполнению идеалов или стандартов не всегда хорошо и полезна для здоровья. Зацикленность или даже маниакальное преследование цели заставляет концентрироваться на любых мелочах.

    Это постоянное давление на сознание не дает расслабиться и почувствовать себя свободным, а малейшее несоответствие идеалам боль ударяет по самолюбию. Люди начинают заниматься самобичеванием, что негативно влияет на нервную систему.

    Чувство обиды

    Обида заставляет человека закрыться от раздражающего фактора. Она бывает сознательной и бессознательной. В последнем случае корни у обиды уходят глубоко в детство пациента, когда он неосознанно для себя зафиксировал неприятную ситуацию. Подсознание срабатывает негативно на любые возможные предвестники неприятного момента.

    Больше всего мигрени от чувства обиды встречаются у детей из неполных семей, когда один из родителей уходит, забывая о своем ребенке. Поэтому им тяжелее в будущем довериться возлюбленным и создать семью.

    Низкая самооценка и самокритика

    Одна из метафизических причин мигрени — это самооценка. Здоровая самокритика одна из основополагающих принципов достижения поставленных результатов. Однако низкая самооценка носит совсем не положительный характер.

    У недовольных собой присутствует постоянная нервозность, пренебрежение к здоровью и внешности, сложности в принятии простых решений, подозрительность и недоверие. Отсюда возникает нежелание жить, человек сам запускает процесс саморазрушения.

    Раздражение

    Переполняющее чувство раздражения от устройства мира в целом и от частных (единичных) фактором провоцирует повышенное внутричерепное давление.

    У таких людей обычно гримаса недовольства и брезгливое выражение лица. Они выстраивают вокруг себя невидимые стены, ограждаясь от раздражителей.

    Чувство принуждения

    Постоянная борьба с самим собой или, наоборот, со стороны окружающих будит внутри каждого бунтаря, который рвется наружу либо ненавидит обязательства. На фоне принуждения мигренозные приступы встречают в основном у детей.

    Поскольку они еще в состоянии постоять за себя и свои убеждения, им приходиться страдать от гнета обстоятельств.

    Депрессии

    Согласно исследованиям из всех факторов, провоцирующих мигрень, депрессия встречается чаще всех – около 25%. Это обусловлено определенными генами, встречающимися у тех больных, которые страдают депрессией и мигренью одновременно.

    В этом случае требуется не только поменять взгляды на жизнь, но и прибегнуть медикаментозному лечению.

    Ощущение тревоги

    Психосоматика мигрени выделяет также ощущение тревоги. Справедливым будет назвать тревогу предшествующей аурой. Волнующие моменты в жизни заставляют переживать и бояться, что вызывает ряд химических реакций в организме.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *